– إحراج الأشخاص أمام أصحاب العمل أو زملائهم أو العملاء.
في حال كنت مضطرًا للتعامل مع زميل عمل متنمّر ولا مهرب من ذلك، عليك أن تُحصّن نفسك بالكثير من الحقائق والدلائل لتقدمها للمدير أو المسؤول المباشر عنك في أوقات الضرورة، كأن تحتفظ بنسخ عن الرسائل التي يُرسلها عبر الموبايل أو البريد الإلكتروني، بالإضافة إلى ضرورة الاحتفاظ بكل الوثائق التي تخص العمل والمشاريع التي تقوم بها.
– خلق توقعات غير واقعية أو غير قابلة للتحقيق أو تغيير التوقعات باستمرار لضمان الفشل.
ولا يجوز إطلاقاً فض الخلاف داخل حدود المؤسسة أو القسم الواحد لما لهذا الأسلوب من تبعات نفسية وخيمة تلقي بظلالها على طرفي النزاع مستقبلاً، إذ لا بد من تبني بيئة العمل الإيجابية والداعمة والواعية لكي يشعر الموظفون المتنمر عليهم بالأمان عند تسجيلهم حالات التنمر التي قد تحدث مع مسؤوليهم أو زملائهم أو المرؤوسين، فهنالك العديد من العاملين يشعرون بالخجل أو الخوف بسبب التنمر في العمل ويخشون حتى من تسجيل حوادث التنمر.
ما رأيك في كتابة يومياتك؟ كن صريحًا مع ذاتك عند القيام بذلك.
منهج متكامل لتشخيص مظاهر التنمّر في العمل وكيفية التعامل معها
وهذا النوع من العدوان في أماكن العمل في معظم الحالات يقوم به المتنمرين من الرجال، ويمكن أن تكون ظاهرة التنمّر هنا سرية أو علنية لكنّها دائما سيئة وتؤثر على الحياة المهنية والشخصية، والصحيّة، وفي بعض الحالات القصوى ممكن أن تؤدي إلى الانتحار.
لن تحتاج أبدًا إلى التقدم للوظائف مرة أخرى. نحن نتقدم للوظائف ونتتبعها نيابة عنك حتى تستطيع الحصول على الوظيفة المناسبة لك.
ابتعد ولا ترد في حالة التعليقات السيئة التي تم توجيهها لك، أو يمكنك الرد بكلمة واحدة تعبر عن عدم اهتمامك بهذا الهراء.
المستهدَف أو تهديده أو إذلاله، بما في ذلك الإساءة اللفظية.
احصل على سيرة ذاتية احترافية بواسطة فريق خبراء د.جوب بالإضافة إلى مراجعة ملفك الشخصي على لينكدان وخطاب التقديم
التنمر في بيئة العمل هو السلوك السيء الذي يصدر باستمرار من أحد الأشخاص في العمل سواء زميل أو مدير، وتكون هذه الإساءة لفظية أو جسدية أو اجتماعية أو نفسية، تسبب المضايقات والألم لمن يتعرض لها. وقد يحدث التنمر في جميع أماكن العمل، في المكاتب والمتاجر والمنظمات الحكومية التنمر في بيئة العمل وورش العمل والمطاعم والمقاهي، ويتعرض له الموظفين والعاملين والمتدربين.
كما أنه تطبيق ممتاز للراحة النفسية حيث يهدئ من حدّة طباعهم عبر تقنيات الاسترخاء والتأمل وتقليل التوتر.
توجد العديد من أشكال التنمر التي لا حصر لها والتي يمكن أن يستخدمها أحد الموظفين تجاه زملائه في العمل، ومن أبرزها ما يلي: